L’hypnose Ericksonienne est une approche de l’hypnose développée par le psychiatre américain Milton H. Erickson. Elle se distingue par son utilisation de suggestions indirectes, de métaphores et de techniques de communication subtiles pour accéder à votre inconscient et vous induire des changements positifs. Deux concepts clés dans l’hypnose Ericksonienne sont le Milton-Modèle et le Méta-Modèle.
Le Milton modèle
Le Milton modèle appelé également le langage flou est une approche de communication hypnotique qui repose sur l’utilisation de suggestions indirectes et ambiguës pour contourner la résistance consciente d’une personne et accéder à son inconscient. Le Milton modèle utilise un langage vague et poétique pour créer un espace de réceptivité et d’ouverture à de nouvelles perspectives. Les suggestions directes sont évitées en faveur de formulations qui permettent à l’individu de créer sa propre interprétation et de favoriser l’exploration intérieure. Erickson croyait que l’inconscient possède une sagesse et une capacité d’apprentissage profondes, et le Milton Modèle vise à dialoguer avec cet aspect de la personne.
Le Méta modèle
Le Méta-Modèle, également développé par Erickson, vise à explorer et à clarifier les modèles de pensée et de langage d’une personne. Erickson a remarqué que les personnes utilisaient souvent des généralisations, des distorsions et des suppressions dans leur langage, ce qui pouvait influencer leurs expériences et leurs émotions. Le Méta-modèle consiste à poser des questions spécifiques pour remettre en question ces modèles linguistiques et à aider chaque personne à élargir leur perception et leur compréhension. En posant des questions ciblées en hypnose Ericksonienne, je peux vous aider à revoir, à restructurer et à élargir vos croyances et vos perspectives.
En conclusion
Il est important de noter que l’hypnose Ericksonienne est une approche complexe qui nécessite une formation appropriée et une compréhension approfondie des techniques. Si vous envisagez d’explorer l’hypnose Ericksonienne, il est recommandé de le faire sous la supervision d’un professionnel de la santé mentale qualifié ou d’un praticien formé en hypnose Ericksonienne.
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Séverine Rambeau
