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L'EFT pour libérer vos blocages émotionnels

Être simplement vous

Qu’est-ce que l'EFT (Emotional Freedom Technique) ?

L’EFT ou Emotional Freedom Technique, est une technique de psychothérapie énergétique qui combine des éléments de psychologie occidentale avec des principes de la médecine traditionnelle chinoise. Elle vise à équilibrer votre énergie corporelle en tapotant doucement sur certains points spécifiques de votre corps tout en se concentrant sur vos pensées ou vos émotions particulières. L’Emotional Freedom Techniques (EFT) est également connue sous le nom de « Tapping »

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Les 3 phases de l'EFT

La première phase est celle de la préparation. Vous identifiez ce que vous souhaitez traiter :  émotion ou physique. Vous créez une affirmation positive qui décrit votre problème tout en incluant une déclaration d’acceptation de vous-même. La deuxième phase comporte l’évaluation de l’intensité émotionnelle et le tapotement sur les 14 points d’acupuncture. Après une série de tapotements, vous réévaluez l’intensité émotionnelle sur une échelle de 0 à 10. La troisième phase consiste à vous avoir transmis la méthode de l’EFT, et à vous inviter à réévaluer l’intensité de votre émotion.

Déroulement séance

Première phase d'EFT

Être simplement vous avec Séverine Rambeau spécialiste en coaching, Eft et Hypnose à Cusset, Vichy

Nous discutons des problèmes ou des émotions spécifiques que vous souhaitez traiter. Vous partagez vos préoccupations, vos sentiments et vos objectifs pour la séance. Mise en place d’une affirmation positive d’acceptation.

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Deuxième phase d'EFT

Etablissement de l’intensité émotionnelle : Je vous demande d’évaluer l’intensité de votre émotion ou du problème sur une échelle de 0 à 10. Cela vous permet de mesurer votre état initial.

Je vous guide pour vous détendre et vous concentrer sur votre problème ou votre émotion.

Points de tapping : Je vous indique les points de tapping spécifiques à stimuler sur votre corps.

Affirmations : Pendant que vous tapotez les points, je vous encourage à répéter des affirmations positives pour vous aider à libérer des blocages émotionnels ou à rééquilibrer votre énergie.

Réévaluation de l’intensité émotionnelle :  je vous demande de réévaluer l’intensité de votre émotion ou de votre problème sur une échelle de 0 à 10. Idéalement, vous devriez ressentir une diminution de l’intensité. Selon l’émotion ou le problème, je peux vous faire répéter les étapes du tapping.

Troisième phase d'EFT

Transmission de la méthode EFT. Après plusieurs séries de tapotements, vous êtes capable de la refaire seul(e). Je vous demande de réévaluer une dernière fois l’intensité de l’émotion ou du problème puis nous discutons de vos impressions, de tout changement ressenti.

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Séance À DOmicile

Je suis enthousiaste de vous annoncer que je propose des séances en EFT (Emotional Freedom Technique) à Cusset. L’EFT est une méthode puissante et approuvée qui peut vous permettre de réduire votre stress, surmonter vos peurs ou vous débarrasser d’habitudes indésirables. Si vous cherchez à découvrir les bienfaits de l’EFT et à travailler sur votre bien-être émotionnel, je serais ravie de vous rencontrer à Cusset pour une séance en EFT. 

Je me déplace également à Vichy et environs pour offrir des séances d’EFT (Emotional Freedom Techniques).  Durant nos rencontres, je vous guiderai à travers cette méthode holistique et vous aiderai à identifier vos émotions ou vos pensées perturbantes qui peuvent entraver votre bien-être.

Découvrez le pouvoir de l’EFT pour créer une vie épanouissante où chaque tapotement ouvre la porte vers une transformation positive. 

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