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Être simplement vous

Séance d'Hypnose : pour être au meilleur de soi

Qu'est ce que l'hypnose Ericksonienne ?

L’hypnose Ericksonienne est une thérapie brève. C’est une thérapie efficiente orientée vers les solutions pour que vous vous sentiez mieux, immédiatement soulagé(e), dans votre présent et votre futur. L’hypnose vous apporte des solutions particulièrement respectueuses et vous amène à votre propre réalité intérieure, parce que vous êtes unique. Par l’emploi d’une technique spécifique du langage et d’images inspirantes, je vous amène d’un « état ordinaire de conscience » à un « état modifié de conscience » appelé état hypnotique. L’état hypnotique est un état de profonde relaxation et de concentration accrue, dans lequel vous serez plus ouvert(e) aux suggestions

mid shot man portant canape dans armoire therapie

Les 3 moments essentiels en séance d'hypnose

Tout d’abord, il y a le premier moment, l’induction qui consiste à vous guider vers un état de relaxation profonde, favorisant l’accès à votre subconscient. Ensuite, vient le deuxième moment, celui de la suggestion, où je communique avec votre inconscient pour apporter les changements désirés. Enfin, vient le troisième moment, le réveil qui met fin à la séance, vous ramenant à un état de conscience ordinaire. Ces trois moments combinés permettent à l’hypnothérapie d’agir comme un outil puissant pour la transformation personnelle.

Déroulement d'une séance D'hypnothérapie

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les temps forts en hypnose

Découvrez les trois moments clés d'une séance d'hypnothérapie

Dans l’univers captivant de l’hypnothérapie, chaque séance est un voyage unique vers son bien-être intérieur. Plongez dans les profondeurs de votre esprit et explorez les trois moments essentiels qui rythment cette expérience transformatrice 

deux personnes sous un arbre

C’est celui de l’induction qui constitue une étape fondamentale dans toute séance d’hypnothérapie, offrant un précieux temps de transition pour détendre à la fois l’esprit et le corps. Sur une durée de 15 à 20 minutes, cet intervalle est dédié à créer les conditions idéales pour passer d’un état ordinaire de conscience à un état modifié, souvent qualifié d’état de rêverie ou de transe hypnotique.

Cette phase d’induction peut prendre diverses formes, adaptées aux besoins et aux préférences individuels de chacun. Certains peuvent apprécier la relaxation musculaire progressive, où l’attention se concentre méthodiquement sur chaque partie du corps, invitant ainsi à relâcher les tensions accumulées. D’autres peuvent être plus réceptifs aux suggestions verbales apaisantes, guidant doucement l’esprit vers un état de calme et de tranquillité.

Quelle que soit la méthode choisie, l’objectif demeure le même : créer un espace intérieur propice à l’exploration et à la transformation. 

30 à 40 minutes d’hypnose, temps nécessaire pour intégrer les changements réalisés par l’inconscient. L’état modifié de conscience est un état naturel, il s’agit d’hypnose thérapeutique. Vous êtes à la fois conscient et ouvert aux ressources inconscientes qui apporteront

1 à 5 minutes, c’est le temps nécessaire pour revenir progressivement à un état ordinaire de conscience. Cette phase, appelée la sortie ou le retour, vise à assurer une transition en douceur de l’état hypnotique à l’état de conscience ordinaire

plantes intérieures

Séance à domicile

Je me déplace à Cusset, Vichy et les environs pour vous offrir une séance d’hypnose personnalisée et enrichissante. Lors de notre séance, je mettrai en œuvre des techniques d’hypnose  pour vous aider à explorer votre esprit, à accéder à vos ressources intérieures et à travailler sur les objectifs que vous souhaitez atteindre. Mon approche sera adaptée à vos besoins spécifiques et à vos préoccupations, afin de vous offrir une expérience positive et transformationnelle.

Je tiens à souligner que l’hypnose est un processus sûr et respectueux. Vous resterez conscient(e) et en contrôle à tout moment. Je serai là pour vous guider et vous soutenir tout au long de la séance.

UNE QUESTION
Êtes-vous prêt à découvrir le pouvoir de votre esprit et à libérer tout votre potentiel ? L'hypnose pourrait bien être la clé pour vous aider à atteindre vos objectifs et vivre une vie épanouissante.
Photo de Séverine RAMBEAU
Séverine RAMBEAU
Thérapeute