11 février 2024 Facebook Instagram Linkedin Le manque de confiance en soi est souvent discret, mais ses effets sont profonds et durables. Il ne s’agit pas seulement de douter de ses capacités ; avec le temps, ce doute constant sape notre
25 octobre 2023 Facebook Instagram Linkedin Qu’est-ce qui fait que certaines personnes avancent avec assurance, prennent la parole naturellement, osent dire non, ou simplement se sentent à leur place dans le monde . Ce n’est pas nécessairement un parcours parfait ou une
10 septembre 2023 Facebook Instagram Linkedin Si vous vous sentez souvent vulnérable, submergé(e) par les jugements ou épuisé(e) par les émotions des autres, cela ne signifie pas un manque de valeur. Cela signifie que votre confiance intérieure n’est pas encore solidement
8 septembre 2023 Facebook Instagram Linkedin Il y a des moments où l’on doute profondément de soi. Où l’on se demande si l’on est à la hauteur. Dans ses responsabilités, dans son rôle de parent, de professionnel, de partenaire... Et ces
14 août 2023 Facebook Instagram Linkedin Vous sentez-vous souvent obligé·e de tout gérer, de tout prévoir, d’avoir le dessus sur chaque situation ? Si le besoin de contrôle vous sécurise, il peut aussi devenir pesant, voire épuisant. Dans cet article, découvrez
13 août 2023 Facebook Instagram Linkedin Et s’il était possible d’accéder à un état de calme, de confiance ou de sécurité… en un claquement de doigts ? C’est le principe des ancrages en hypnose. Cette technique permet de réactiver un état
12 août 2023 Facebook Instagram Linkedin S’affirmer, ce n’est ni s’imposer, ni écraser l’autre. C’est oser exprimer ce que l’on pense, ce que l’on ressent et ce que l’on veut, tout en respectant autrui. Et pourtant, combien de fois restons-nous silencieux
10 août 2023 Facebook Instagram Linkedin L’inquiétude face à l’inconnu est une émotion universelle. Elle peut survenir dans de nombreuses situations : changement de travail, décision importante, relations affectives, santé, avenir incertain… Lorsque l’esprit n’a pas de réponses claires, il cherche
10 août 2023 Facebook Instagram Linkedin Vous avez parfois l’impression de tourner en rond, de vous saboter ou de manquer de confiance sans savoir pourquoi ? Il est possible que des croyances limitantes soient à l’œuvre. Ces pensées profondément ancrées influencent
