Vous avez du mal à dire non ? Vous avez peur du regard des autres ? Vous avez la sensation d’être bloqué lorsque vous souhaitez entreprendre quelque chose ?L’hypnose est certainement la solution qui va vous aider à reprendre confiance en vous et développer l’estime de vous-même. En accédant à votre inconscient, nous allons pouvoir lever certains blocages, modifier des croyances limitantes qui vous empêchent d’avancer pour les remplacer par des croyances aidantes, et éveiller toutes les ressources intérieures dont vous avez besoin pour atteindre votre objectif. Le travail en hypnose va également vous permettre d’acquérir une meilleure connaissance de vous-même ce qui aura par la suite de nombreux bienfaits :-Être à l’écoute de vos envies et de vos besoins

-Apprendre à dire non

-Oser vous lancer

-Être plus à l’aise lors de la prise de parole en public

-Améliorer vos relations

-Apprivoiser vos émotions

-Vous aimer et vous accepter tels que vous êtes

Lors de notre premier échange, nous prendrons le temps de discuter de votre relation à la nourriture, afin d’identifier les comportements alimentaires qui freinent votre perte ou stabilisation de poids. Cet entretien est essentiel pour comprendre ce qui se joue derrière les habitudes, les envies ou les automatismes.Nous définirons ensemble un objectif clair et réaliste : combien de kilos souhaitez-vous perdre (ou stabiliser) ? Sur quelle durée ? Et surtout, quelles actions concrètes êtes-vous prêt(e) à mettre en place entre les séances pour soutenir votre progression ?Nous échangerons aussi sur votre motivation profonde. Pourquoi ce changement est-il important pour vous ? Qu’est-ce que cela va transformer dans votre quotidien, votre bien-être, votre rapport à vous-même ?Une fois l’objectif défini, nous pourrons passer à la séance d’hypnose. Entre chaque rendez-vous, je pourrai vous proposer des exercices personnalisés pour renforcer le travail effectué et maximiser vos résultats sur le long terme.

Lors de la première séance, nous échangeons ensemble sur vos difficultés d’endormissement : depuis quand avez-vous du mal à dormir ? Comment cela se manifeste-t-il ? Y a-t-il eu un événement déclencheur ou une cause identifiée ?Une fois ces éléments clarifiés, nous passons à la séance d’hypnose. Je vous accompagne alors dans un travail personnalisé, où vous allez progressivement revivre un endormissement apaisé ou une nuit de sommeil réparatrice.Grâce à l’état hypnotique, votre inconscient va peu à peu se « reprogrammer » : les automatismes et pensées négatives liés au sommeil, comme “Je ne vais pas y arriver” ou “Je dors mal depuis trop longtemps”, vont pouvoir être modifiés. C’est un travail intérieur qui permet de créer de nouveaux repères et de retrouver un sommeil plus naturel.Il n’existe pas de séance type : chaque accompagnement est unique, ajusté à votre rythme et à votre problématique. Les bienfaits peuvent se faire sentir dès la première séance, avec un sentiment de détente profonde qui peut se prolonger dans les heures ou les jours qui suivent.

Pour commencer, nous prendrons le temps d’explorer la relation que vous entretenez avec la cigarette. Car oui, au fil du temps, un véritable lien s’est installé. Beaucoup décrivent la cigarette comme une amie, un soutien, un moment de répit. Elle est souvent associée à des habitudes bien ancrées : le café, les pauses, les soirées, l’apéro… Ces associations sont devenues automatiques, presque invisibles, mais pourtant bien présentes.Lorsqu’une personne souhaite arrêter de fumer, elle se heurte souvent à un conflit intérieur. Le conscient veut se libérer de cette dépendance, mais l’inconscient continue à reproduire les anciens schémas. Cela donne cette impression de « c’est plus fort que moi ». Et c’est normal : l’inconscient gère environ 90 % de nos comportements, émotions et réactions.L’objectif de l’hypnose est d’aller dialoguer avec cette partie inconsciente pour lui transmettre un nouveau message : vous avez décidé de tourner la page. Ensemble, nous allons apaiser ce tiraillement intérieur, réaligner votre conscient et votre inconscient, et vous accompagner vers une vie plus libre, plus saine, sans cigarette.