Ma pratique
Plonger au cœur de vos ressources
Ma Pratique : L'équilibre entre sérénité et action
Trouver l’apaisement est essentiel… mais ce n’est qu’une étape. L’objectif est aussi de passer à l’action, avec plus de clarté, de confiance et de justesse. Grâce à l’hypnose, à l’EFT et au coaching, vous vous libérez de ce qui vous freine, tout en développant des ressources concrètes pour avancer durablement dans votre quotidien. Pour aller plus loin, vous libérez les ancrages invisibles qui, à la racine, freinent encore votre élan.
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- Une approche globale : permet d’explorer certaines expériences passées lorsque celles-ci influencent encore votre présent. Car parfois, sans que nous en ayons conscience, de vieux ancrages nous maintiennent à quai ou nous font naviguer à contre-courant. Mon rôle n'est pas de vous faire vivre dans le rétroviseur, mais de libérer votre horizon.
- Un accompagnement personnalisé: un parcours qui respecte votre propre courant, laissant entre chaque module des temps de pause essentiels pour assimiler vos transformations et une présence attentive pour jalonner chaque étape de votre évolution.
Ce que vous vivez aujourd’hui peut changer.
Un cadre structuré pour vous guider pas à pas
Comment se déroule l’accompagnement ?
Votre parcours sur mesure en 3 étapes
Profitez d'une discussion offerte de 20 minutes pour faire le point sur votre situation. C'est le moment idéal pour clarifier vos besoins et poser les bases d'un accompagnement adapté :
1. Un premier échange de 20 minutes (offert et sans engagement)
2. Un module préparatoire (pour définir la feuille de route)
3. Lancement de l'accompagnement (avec le nombre de modules)
Un parcours sur mesure et combiné
Parce que chaque parcours est unique, je construis avec vous un accompagnement sur mesure. Lors du module préparatoire, nous précisons ensemble vos besoins, vos objectifs et la méthode la plus adaptée :
├─► Option A : Coaching TCC
├─► Option B : Hypnose Ericksonienne
└─► Option C : Synergie combinée (la TCC pose les bases + l'hypnose amplifie le changement).
Mon rôle est de vous apporter la solution concrète dont vous avez besoin, là où vous en êtes aujourd'hui.
Des modules progressifs et créatifs
Vous Avancez à travers des modules conçus pour respecter votre rythme. Si je m'appuie sur des bases solides que j'ai déjà créées, ma force est aussi d'inventer et de moduler de nouveaux outils pour répondre précisément à vos besoins spécifiques. J'aime concevoir pour vous l'exercice ou la stratégie qui fera toute la différence.
Des outils concrets entre les modules
Pour que vous ne vous sentiez jamais seul(e) entre deux modules, je vous transmets des outils pratiques à intégrer au quotidien : défis, protocoles d’autohypnose ou exercices TCC, selon votre parcours et vos besoins. Ces challenges personnalisés vous permettent d'intégrer les changements à votre rythme et de rester actif dans votre transformation. Mon objectif est que vous vous sentiez soutenu(e) tout au long de votre démarche, car le mouvement se poursuit bien au-delà de nos échanges.
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Structuré
INFORMATIONS PRATIQUES
Programmes modulaires : Coaching & hypnose (en présentiel)
Durée : Modules hebdomadaires de 1 h, adaptables selon les besoins.
Public : Particuliers, professionnels et entreprises
Interventions professionnelles : Sur-mesure avec tarif horaire dédié
Lieu : Aurillac, Arpajon-sur-Cère et dans les environs à domicile, cabinet, visio ou en entreprise
Votre situation, notre boussole
Pour les particuliers et les professionnels
Que vous souhaitiez apaiser une charge mentale trop lourde, surmonter un blocage ou reprendre les rênes de vos émotions, mon rôle est de créer la solution qui vous correspond. J’utilise la complémentarité de l’Hypnose, de l’EFT et des TCC pour transformer vos ressources intérieures en leviers de changement durable. Ensemble, nous définissons vos priorités pour passer de la réflexion à l’action.
La confiance : la clé de voûte de notre travail
Une alliance indispensable pour votre transformation
Pour que l’Hypnose, l’EFT ou les TCC fonctionnent, un ingrédient est indispensable : un rapport de confiance authentique entre vous et moi. C’est pourquoi je ne travaille pas avec tout le monde : je m’engage à créer pour vous un espace de sécurité, d’écoute et de non-jugement, où vous pouvez déposer votre parole en toute sérénité. En retour, j’attends votre engagement et votre sincérité. Si ce lien ne se crée pas naturellement, nous ne pourrons pas avancer. Ma priorité est votre bien-être, et celui-ci commence par cette alliance thérapeutique solide.
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Échange bienveillant
Définitions utiles
Des mots pour mieux comprendre
Les fondamentaux de l’accompagnement
Je place la transparence au cœur de ma pratique afin que vous puissiez comprendre clairement les mots et le cadre de l’accompagnement. L’objectif est de vous offrir des repères simples pour avancer en toute confiance.
En coaching
🟢 Blocage : une difficulté intérieure (peur, croyance, émotion) qui vous empêche d’avancer comme vous le souhaitez.
🟢 Croyance limitante : une pensée que vous avez intégrée comme une vérité (“je ne suis pas capable”, “je n’y arriverai pas”), et qui influence vos choix et vous empêche d’avancer librement.
🟢 Prise de conscience : le moment où vous comprenez ce qui influence vos réactions ou vos blocages.
🟢 Résistance : une réaction naturelle qui freine le changement, souvent liée à la peur ou à l’inconnu.
🟢 Schéma de pensée : une manière automatique de penser qui influence vos émotions et vos comportements.
🟢 Transformation : le processus de changement progressif de vos pensées, émotions et comportements.
En hypnose
🟢 Ancrage : une émotion ou une réaction automatique liée à une expérience passée, qui peut se réactiver dans certaines situations.
🟢 État modifié de conscience : un état entre l’éveil et le sommeil, où l’attention est plus focalisée et réceptive au changement.
🟢 Inconscient : une partie de vous qui enregistre vos automatismes, vos émotions et vos apprentissages, et qui influence vos réactions sans que vous en ayez conscience.
🟢 Relaxation : un état de détente physique et mentale qui permet de relâcher les tensions et de favoriser l’apaisement intérieur.
🟢 Suggestion : une idée ou une image proposée pendant la séance pour aider l’esprit à créer de nouveaux schémas plus aidants.
🟢 Visualisation : le fait d’imaginer mentalement des situations positives pour aider le cerveau à créer de nouveaux repères.
En EFT
🟢 EFT : technique de libération émotionnelle qui aide à apaiser le stress et les émotions en stimulant des points précis du corps.
🟢 Désensibilisation : processus qui permet de diminuer progressivement l’intensité d’une émotion.
🟢 Homéostasie émotionnelle : capacité naturelle du corps à revenir à un état d’équilibre après une perturbation.
🟢 Points méridiens : Zones spécifiques du corps utilisées en EFT, issues de la médecine énergétique chinoise.
🟢 Résonance émotionnelle : intensité de l’émotion ressentie lorsqu’un souvenir ou une situation est évoqué.
🟢 Tapping :geste utilisé en EFT qui consiste à tapoter doucement certains points du corps pour apaiser les émotions.
