Lorsque vous travaillez avec un praticien qualifié en hypnose, il vous guide par des suggestions pour vous aider à atteindre vos objectifs ou résoudre des problèmes spécifiques que vous souhaitez traiter. Je vous présente ci-dessous quelques exemples de suggestions hypnotiques.
Des suggestions utilisées en hypnose
1. Suggestions de relaxation
« Vous vous sentez de plus en plus détendu(e) à mesure que vous écoutez ma voix », « Votre corps se relâche complètement, chaque muscle devient lourd et détendu ».
2. Suggestions de visualisation
« Imaginez vous dans un endroit paisible et sûr, où vous vous sentez calme et en sécurité », « Voyez vous en train d’atteindre votre objectif et ressentez la joie et la satisfaction qui en découlent ».
3. Suggestions de confiance en soi
« Vous avez une confiance totale en vos capacités », « Vous êtes capable de relever tous les défis qui se présentent à vous avec calme et assurance ».
4. Suggestions de changement de comportement
« Vous avez le pouvoir de laisser derrière vous vos anciennes habitudes et de développer de nouvelles habitudes positives », « Vous choisissez de manger sainement et de prendre soin de votre corps ».
5. Suggestions de soulagement de la douleur
« La sensation de douleur diminue de plus en plus », « Vous ressentez une agréable sensation de confort et de soulagement ».
6. Suggestions pour améliorer la concentration et la mémoire
« Votre esprit est clair et concentré », « Vous vous souvenez facilement et avec précision de toutes les informations dont vous avez besoin ».
7. Suggestions pour surmonter les peurs ou les phobies
« Vous êtes calme et détendu(e) face à [l’objet de la peur/phobie] », « Vous êtes capable de faire face à [l’objet de la peur/phobie] avec confiance et tranquillité d’esprit ».
En conclusion
Ces suggestions sont des exemples généraux, mais elles peuvent être adaptées et personnalisées en fonction de vos besoins individuels. Il est important de consulter un praticien professionnel et qualifié en hypnose pour recevoir des suggestions appropriées et bénéfiques pour votre bien-être.
« Merci d’avoir pris le temps de lire mon article. J’ai hâte de vous offrir encore plus de contenu enrichissant à l’avenir. Votre feedback est précieux et contribue à l’enrichissement de mon blog. »
Séverine Rambeau
