4 juillet 2025 Facebook Instagram Linkedin Le tabac est souvent bien plus qu’une dépendance physique : c’est un rituel, un refuge, un automatisme parfois ancré depuis des années. Beaucoup de fumeurs souhaitent arrêter, mais redoutent le manque, l’échec, ou la rechute.
25 février 2025 Facebook Instagram Linkedin Vous vous sentez stressé(e), anxieux(se) ou en perte de repères ? Vous ressentez le besoin d’un accompagnement thérapeutique, mais vous hésitez entre consulter un psychologue ou un hypnothérapeute ? Ces deux approches ont chacune leurs
7 octobre 2024 Facebook Instagram Linkedin Nous respirons plus de 20 000 fois par jour… sans même y penser. Et pourtant, la respiration est bien plus qu’un simple mécanisme automatique : c’est un levier puissant de régulation physique, mentale et émotionnelle,
18 mai 2024 Facebook Instagram Linkedin Le sommeil est un pilier fondamental de notre équilibre physique, mental et émotionnel. Pourtant, de plus en plus de personnes souffrent de troubles du sommeil : difficultés d’endormissement, réveils nocturnes, fatigue chronique, insomnies… Face à
30 mars 2024 Facebook Instagram Linkedin La dépendance au tabac ne repose pas uniquement sur la nicotine. Elle s’installe à travers : -des automatismes inconscients (ex. : café = cigarette), -des ancrages émotionnels (stress, solitude, ennui), -des rituels de compensation (pause,
24 novembre 2023 Facebook Instagram Linkedin Qu’est-ce que l’EFT ? L’EFT (Emotional Freedom Technique), ou technique de libération émotionnelle, est une méthode psycho-énergétique douce qui combine : la stimulation de points d’acupuncture (sans aiguilles, uniquement par tapotement), avec la verbalisation d’émotions
25 octobre 2023 Facebook Instagram Linkedin Qu’est-ce qui fait que certaines personnes avancent avec assurance, prennent la parole naturellement, osent dire non, ou simplement se sentent à leur place dans le monde . Ce n’est pas nécessairement un parcours parfait ou une
10 septembre 2023 Facebook Instagram Linkedin Si vous vous sentez souvent vulnérable, submergé(e) par les jugements ou épuisé(e) par les émotions des autres, cela ne signifie pas un manque de valeur. Cela signifie que votre confiance intérieure n’est pas encore solidement
17 août 2023 Facebook Instagram Linkedin Et si l’histoire que vous vous racontez sur votre passé pouvait évoluer ? Nos souvenirs façonnent notre identité, mais ils ne sont pas figés. Grâce à l’hypnose, il est possible de remodéliser son histoire de
15 août 2023 Facebook Instagram Linkedin Dans une époque marquée par le stress, les blessures émotionnelles, et l’hyperstimulation mentale, de plus en plus de personnes recherchent des méthodes naturelles pour retrouver l’équilibre. Parmi elles, l’EFT (Emotional Freedom Technique) ou technique de
13 août 2023 Facebook Instagram Linkedin Et s’il était possible d’accéder à un état de calme, de confiance ou de sécurité… en un claquement de doigts ? C’est le principe des ancrages en hypnose. Cette technique permet de réactiver un état
12 août 2023 Facebook Instagram Linkedin Le mot transe évoque parfois quelque chose de mystérieux, voire inquiétant. Pourtant, la transe hypnotique est un état naturel, que nous vivons tous chaque jour sans même nous en rendre compte. Lors d’une séance d’hypnose,
10 août 2023 Facebook Instagram Linkedin Avant toute séance d’hypnose, il existe un moment-clé souvent méconnu : l’anamnèse. Ce temps d’échange, qui peut paraître anodin, est en réalité le socle sur lequel repose tout l’accompagnement. Loin d’être un simple questionnaire ou
10 août 2023 Facebook Instagram Linkedin Nous avons tous entendu parler de l’inconscient. Ce mot évoque souvent un monde mystérieux, invisible, presque inaccessible. Mais en hypnose, l’inconscient devient un allié puissant, une partie de nous-même que l’on peut écouter, comprendre et
9 août 2023 Facebook Instagram Linkedin L’EFT (Emotional Freedom Technique), ou technique de libération émotionnelle, est une méthode psycho-corporelle qui consiste à stimuler des points spécifiques du corps en les tapotant doucement du bout des doigts, tout en verbalisant une émotion
4 août 2023 Facebook Instagram Linkedin L’hypnose intrigue, fascine… et parfois inquiète.Entre les clichés véhiculés par les spectacles et les idées reçues, il est normal de se poser des questions, voire d’avoir des appréhensions.👉Et si je perdais le contrôle ?👉Et si
9 août 2023 Facebook Instagram Linkedin En hypnose, chaque mot compte. Il ne s’agit pas de convaincre par la logique, mais d’ouvrir des espaces intérieurs, d’inviter doucement au changement. Les suggestions hypnotiques, notamment en hypnose ericksonienne, sont subtiles, bienveillantes et respectueuses
