10 janvier 2025 Facebook Instagram Linkedin Stress chronique, surcharge mentale, perte de repères… Dans un monde où tout va vite, apprendre à se détendre devient essentiel. Mais la relaxation n’est pas seulement un moment de calme : en hypnose et en
7 octobre 2024 Facebook Instagram Linkedin Nous respirons plus de 20 000 fois par jour… sans même y penser. Et pourtant, la respiration est bien plus qu’un simple mécanisme automatique : c’est un levier puissant de régulation physique, mentale et émotionnelle,
12 juillet 2024 Facebook Instagram Linkedin Dans un monde en constante accélération, où les pressions professionnelles et personnelles se multiplient, la question du respect des limites personnelles devient cruciale. Apprendre à dire non et à imposer des frontières claires est désormais
24 novembre 2023 Facebook Instagram Linkedin Qu’est-ce que l’EFT ? L’EFT (Emotional Freedom Technique), ou technique de libération émotionnelle, est une méthode psycho-énergétique douce qui combine : la stimulation de points d’acupuncture (sans aiguilles, uniquement par tapotement), avec la verbalisation d’émotions
17 août 2023 Facebook Instagram Linkedin Pourquoi certains événements vécus dans l’enfance nous touchent encore à l’âge adulte ? Pourquoi réagissons-nous parfois « comme un enfant », même à 40 ans, face à une critique ou à une frustration ? La
15 août 2023 Facebook Instagram Linkedin Dans une époque marquée par le stress, les blessures émotionnelles, et l’hyperstimulation mentale, de plus en plus de personnes recherchent des méthodes naturelles pour retrouver l’équilibre. Parmi elles, l’EFT (Emotional Freedom Technique) ou technique de
10 août 2023 Facebook Instagram Linkedin Vous avez parfois l’impression de tourner en rond, de vous saboter ou de manquer de confiance sans savoir pourquoi ? Il est possible que des croyances limitantes soient à l’œuvre. Ces pensées profondément ancrées influencent
10 août 2023 Facebook Instagram Linkedin Nous avons tous entendu parler de l’inconscient. Ce mot évoque souvent un monde mystérieux, invisible, presque inaccessible. Mais en hypnose, l’inconscient devient un allié puissant, une partie de nous-même que l’on peut écouter, comprendre et
9 août 2023 Facebook Instagram Linkedin L’EFT (Emotional Freedom Technique), ou technique de libération émotionnelle, est une méthode psycho-corporelle qui consiste à stimuler des points spécifiques du corps en les tapotant doucement du bout des doigts, tout en verbalisant une émotion
4 août 2023 Facebook Instagram Linkedin L’hypnose intrigue, fascine… et parfois inquiète.Entre les clichés véhiculés par les spectacles et les idées reçues, il est normal de se poser des questions, voire d’avoir des appréhensions.👉Et si je perdais le contrôle ?👉Et si
17 mars 2023 Facebook Instagram Linkedin Parfois, les blessures émotionnelles restent en nous comme des traces invisibles qui influencent nos choix, nos relations, notre regard sur la vie. Ho'oponopono est une méthode hawaïenne de réconciliation et de libération intérieure, qui s’appuie
7 mars 2023 Facebook Instagram Linkedin Dans notre quotidien rythmé par le stress, les écrans, et les sollicitations mentales permanentes, prendre un instant pour respirer consciemment est devenu essentiel. La respiration bougie est un exercice très simple, accessible à tous, qui
