18 avril 2024 Facebook Instagram Linkedin Lorsque l’on envisage un accompagnement en hypnose ou en coaching, une des premières interrogations est souvent : « Combien de séances vais-je devoir faire ? » Cette question est parfaitement légitime. Elle reflète un besoin de
8 septembre 2023 Facebook Instagram Linkedin Il y a des moments où l’on doute profondément de soi. Où l’on se demande si l’on est à la hauteur. Dans ses responsabilités, dans son rôle de parent, de professionnel, de partenaire... Et ces
14 août 2023 Facebook Instagram Linkedin Vous sentez-vous souvent obligé·e de tout gérer, de tout prévoir, d’avoir le dessus sur chaque situation ? Si le besoin de contrôle vous sécurise, il peut aussi devenir pesant, voire épuisant. Dans cet article, découvrez
12 août 2023 Facebook Instagram Linkedin S’affirmer, ce n’est ni s’imposer, ni écraser l’autre. C’est oser exprimer ce que l’on pense, ce que l’on ressent et ce que l’on veut, tout en respectant autrui. Et pourtant, combien de fois restons-nous silencieux
10 août 2023 Facebook Instagram Linkedin L’inquiétude face à l’inconnu est une émotion universelle. Elle peut survenir dans de nombreuses situations : changement de travail, décision importante, relations affectives, santé, avenir incertain… Lorsque l’esprit n’a pas de réponses claires, il cherche
10 août 2023 Facebook Instagram Linkedin Dans un processus de coaching ou d'accompagnement en TCC, la définition claire d’un objectif est une étape centrale. Trop vague ou trop ambitieux, un objectif mal formulé peut entraîner démotivation, découragement et stagnation. C’est pourquoi
10 août 2023 Facebook Instagram Linkedin La peur fait partie de notre humanité. Elle surgit sans prévenir, serre la poitrine, brouille nos pensées. Elle est souvent perçue comme un obstacle, un frein à nos projets, une faiblesse à cacher. Et pourtant…
