10 septembre 2023
Si vous vous sentez souvent vulnérable, submergé(e) par les jugements ou épuisé(e) par les émotions des autres, cela ne signifie pas un manque de valeur. Cela signifie que votre confiance intérieure n’est pas encore solidement protégée.
Et si vous pouviez imaginer autour de vous un bouclier invisible, un espace personnel dans lequel vous vous sentez fort(e), stable, aligné(e) ? Ce n’est pas de la magie. C’est un exercice mental et énergétique puissant, que de nombreuses personnes utilisent pour retrouver de la sécurité intérieure et renforcer la confiance en soi.
Et si vous pouviez imaginer autour de vous un bouclier invisible, un espace personnel dans lequel vous vous sentez fort(e), stable, aligné(e) ? Ce n’est pas de la magie. C’est un exercice mental et énergétique puissant, que de nombreuses personnes utilisent pour retrouver de la sécurité intérieure et renforcer la confiance en soi.
La confiance a besoin de sécurité
Pour pouvoir s’affirmer, oser prendre la parole ou poser ses limites, il est essentiel de se sentir en sécurité.
Sans cela, le corps se met en alerte, l’esprit doute, et la peur prend le dessus.
Le concept de bouclier protecteur fonctionne en ce sens : il aide à créer une frontière symbolique entre soi et l’extérieur.
Quand on visualise un espace sécurisé autour de soi, le cerveau et le système nerveux s’apaisent, ce qui permet d’activer des ressources internes comme l’assurance, la stabilité, et le calme.
Le concept de bouclier protecteur fonctionne en ce sens : il aide à créer une frontière symbolique entre soi et l’extérieur.
Quand on visualise un espace sécurisé autour de soi, le cerveau et le système nerveux s’apaisent, ce qui permet d’activer des ressources internes comme l’assurance, la stabilité, et le calme.
Le bouclier énergétique : comment ça marche ?
Le bouclier est une image mentale, mais son effet est bien réel.
En pratique, vous imaginez autour de vous :
une lumière dorée, une bulle protectrice, ou un champ magnétique lumineux,
qui bloque les énergies négatives, les regards intrusifs ou les pensées parasites,
et vous laisse pleinement connecté(e) à vous-même, confiant(e), centré(e).
Cette méthode, inspirée de l’hypnose, de la visualisation et de techniques énergétiques, permet de :
calmer l’hypersensibilité émotionnelle,
se sentir protégé(e) sans se fermer,
et créer un espace intérieur propice à la confiance.
En pratique, vous imaginez autour de vous :
une lumière dorée, une bulle protectrice, ou un champ magnétique lumineux,
qui bloque les énergies négatives, les regards intrusifs ou les pensées parasites,
et vous laisse pleinement connecté(e) à vous-même, confiant(e), centré(e).
Cette méthode, inspirée de l’hypnose, de la visualisation et de techniques énergétiques, permet de :
calmer l’hypersensibilité émotionnelle,
se sentir protégé(e) sans se fermer,
et créer un espace intérieur propice à la confiance.
Quand utiliser cette technique ?
Ce bouclier peut être utilisé dans de nombreuses situations :
- avant un rendez-vous important,
- avant de parler en public,
- lorsque vous sentez que vous absorbez l’énergie des autres,
- ou simplement au quotidien pour ancrer une stabilité intérieure.
👉Plus vous répétez l’exercice, plus votre esprit l’intègre comme une ressource automatique.
L’audio pour ancrer votre bouclier de confiance
🎧Pour vous accompagner dans cette expérience, je vous propose un audio guidé de quelques minutes à écouter tranquillement.
Il vous permettra de :
- créer votre propre bouclier protecteur,
- vous reconnecter à votre force intérieure,
- et ancrer profondément un état de calme et de confiance.
🎧Installez-vous confortablement, mettez votre casque, et laissez-vous guider…
🙏 Merci d’avoir lu ces mots, et peut-être aussi d’avoir pris le temps d’écouter l’audio.
Si ces mots ont résonné en vous, sachez qu’il est tout à fait possible de vous reconnecter à vos ressources profondes, avec douceur et respect de votre rythme.
L’hypnose est un chemin vers soi, pas à pas.
Prenez soin de vous… et n’hésitez pas à me contacter si vous ressentez l’élan d’avancer accompagné(e).
Séverine RAMBEAU
Hypnothérapeute & Coach comportementale
