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Se regarder avant tout

Des approches pour moins se préoccuper du regard des autres

1. Renforcement de la confiance en soi

2. Exploration des valeurs personnelles

3. Identification des pensées limitantes

4. Gestion des émotions

5. Exposition progressive aux situations sociales

6. Focalisation sur les réussites passées

7. Développement des compétences sociales

8. Pratique de la pleine conscience

9. Acceptation de l’imperfection

10. Visualisation positive

En conclusion

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Être bien avec soi, tout simplement

« Merci d’avoir pris le temps de lire mon article. J’ai hâte de vous offrir encore plus de contenu enrichissant à l’avenir. Votre feedback est précieux et contribue à l’enrichissement de mon blog. »

Séverine Rambeau

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