12 août 2023 Facebook Instagram Linkedin Le mot transe évoque parfois quelque chose de mystérieux, voire inquiétant. Pourtant, la transe hypnotique est un état naturel, que nous vivons tous chaque jour sans même nous en rendre compte. Lors d’une séance d’hypnose,
12 août 2023 Facebook Instagram Linkedin S’affirmer, ce n’est ni s’imposer, ni écraser l’autre. C’est oser exprimer ce que l’on pense, ce que l’on ressent et ce que l’on veut, tout en respectant autrui. Et pourtant, combien de fois restons-nous silencieux
10 août 2023 Facebook Instagram Linkedin L’inquiétude face à l’inconnu est une émotion universelle. Elle peut survenir dans de nombreuses situations : changement de travail, décision importante, relations affectives, santé, avenir incertain… Lorsque l’esprit n’a pas de réponses claires, il cherche
10 août 2023 Facebook Instagram Linkedin Avant toute séance d’hypnose, il existe un moment-clé souvent méconnu : l’anamnèse. Ce temps d’échange, qui peut paraître anodin, est en réalité le socle sur lequel repose tout l’accompagnement. Loin d’être un simple questionnaire ou
10 août 2023 Facebook Instagram Linkedin Vous avez parfois l’impression de tourner en rond, de vous saboter ou de manquer de confiance sans savoir pourquoi ? Il est possible que des croyances limitantes soient à l’œuvre. Ces pensées profondément ancrées influencent
10 août 2023 Facebook Instagram Linkedin Dans un processus de coaching ou d'accompagnement en TCC, la définition claire d’un objectif est une étape centrale. Trop vague ou trop ambitieux, un objectif mal formulé peut entraîner démotivation, découragement et stagnation. C’est pourquoi
10 août 2023 Facebook Instagram Linkedin Nous avons tous entendu parler de l’inconscient. Ce mot évoque souvent un monde mystérieux, invisible, presque inaccessible. Mais en hypnose, l’inconscient devient un allié puissant, une partie de nous-même que l’on peut écouter, comprendre et
10 août 2023 Facebook Instagram Linkedin La peur fait partie de notre humanité. Elle surgit sans prévenir, serre la poitrine, brouille nos pensées. Elle est souvent perçue comme un obstacle, un frein à nos projets, une faiblesse à cacher. Et pourtant…
La surcharge mentale, également connue sous le nom de fatigue mentale ou de surmenage cognitif, se produit lorsque l'esprit est constamment exposé à un flux excessif d'informations, de tâches et de stimuli, ce qui peut entraîner une détérioration des performances cognitives
9 août 2023 Facebook Instagram Linkedin L’EFT (Emotional Freedom Technique), ou technique de libération émotionnelle, est une méthode psycho-corporelle qui consiste à stimuler des points spécifiques du corps en les tapotant doucement du bout des doigts, tout en verbalisant une émotion
Le stress est une réponse naturelle du corps à une situation perçue comme une menace, un défi ou une pression. Cela peut être une réaction physique, émotionnelle ou mentale à des événements extérieurs ou à des pensées internes qui sont perçus
Transformer le négatif en positif implique un processus mental et émotionnel qui demande de modifier sa perspective et sa réaction vis-à-vis des situations et des pensées défavorables. Cela requiert un travail introspectif, une prise de conscience de ses pensées et émotions,
4 août 2023 Facebook Instagram Linkedin L’hypnose intrigue, fascine… et parfois inquiète.Entre les clichés véhiculés par les spectacles et les idées reçues, il est normal de se poser des questions, voire d’avoir des appréhensions.👉Et si je perdais le contrôle ?👉Et si
9 août 2023 Facebook Instagram Linkedin En hypnose, chaque mot compte. Il ne s’agit pas de convaincre par la logique, mais d’ouvrir des espaces intérieurs, d’inviter doucement au changement. Les suggestions hypnotiques, notamment en hypnose ericksonienne, sont subtiles, bienveillantes et respectueuses
En coaching, les prises de conscience jouent un rôle central dans notre processus de développement personnel et professionnel. Une prise de conscience est une révélation ou une compréhension profonde d’un aspect de soi-même, de ses comportements, de ses croyances ou de
En coaching, les « drivers » (ou « motivations profondes ») sont des croyances ou des schémas de pensée inconscients qui influencent nos comportements et nos actions. Ils sont souvent profondément enracinés et peuvent avoir un impact significatif sur la façon dont on se comporte,
L'idéalisation des parents, même à l’âge adulte, est un phénomène complexe et profondément enraciné dans la psychologie humaine. Elle se manifeste lorsque nous percevons nos parents d'une manière exagérément positive, en les considérant comme des figures idéales, presque parfaites, dans nos
Le temps nécessaire pour changer une habitude varie d’une personne à l’autre et dépend de plusieurs facteurs, tels que la complexité de l’habitude, la motivation, la persévérance et les circonstances individuelles. Une croyance populaire stipule souvent qu’il faut environ 21 jours
17 mars 2023 Facebook Instagram Linkedin Parfois, les blessures émotionnelles restent en nous comme des traces invisibles qui influencent nos choix, nos relations, notre regard sur la vie. Ho'oponopono est une méthode hawaïenne de réconciliation et de libération intérieure, qui s’appuie
7 mars 2023 Facebook Instagram Linkedin Dans notre quotidien rythmé par le stress, les écrans, et les sollicitations mentales permanentes, prendre un instant pour respirer consciemment est devenu essentiel. La respiration bougie est un exercice très simple, accessible à tous, qui
